Дать место Разрешите себе все. Вы — наедине с собой, постарайтесь открыться максимально всему, что будет происходить внутри вас. Примерно как в технике «мозговой штурм», на первом этапе накидывания идей нужно отключить внутреннего критика. Попробуйте использовать этот ключ и просто безоценочно наблюдать
Я работаю в формате онлайн, это позволяет проводить сессию по видеосвязи в любом удобном для вас мессенджере или приложении (whatsapp, skype, zoom, телеграм, google meet и пр.)⠀На первом этапе я проведу уточнение, фокусировку и углубление вашего запроса. В терминах GSR это называется
Спойлер — с любыми)⠀Но, например: -Травматичное событие (потеря близкого, болезненный разрыв отношений, развод родителей, и тп) -Проблемные отношения (с супругом, с детьми, с родителями, с начальником, с коллегами, с бизнес-партнерами и тд) -Повторяющиеся семейные сценарии (бабушка растила детей одна, и мама, и
Техника GSR применяется на разной глубине сознания, но чаще всего бывает достаточно изменить родовые сценарии.⠀Как формируется нарушение? Кто-то из предков столкнулся с очень сложной ситуацией, и определенный тип поведения помог ему с ней справиться, выжить, и тогда такой тип закрепляется в «родовом» слое психики
