Jakiś czas temu często chodziłam wieczorem do najbliższego sklepu spożywczego. On mieścił się bardzo wygodnie, ale były tam stare lampy, które głośno huczały podczas pracy. Z jakiegoś powodu ten szum denerwował mnie na tyle, że nie mogłam się zatrzymać przy
Read more →
Mam spore doświadczenie w występach, lecz wcześniej, przed zapoznaniem się z GSR, nie mogłam pozbyć się strachu przed sceną. Używałam różnych technik psychologicznych, aby sobie z tym poradzić. One pomogały na poziomie powierzchownym (publiczność nie zauważała mojego strachu, kontrolowałam swoje
Jakiś czas temu miałem nieprzyjemną historię z urzędnikiem. Zachowywał się agresywnie i nie chciał mi
Bezbolesność. Kiedy pracowałam z psychologiem, podczas naszych spotkań często musiałam pogrążyć się w osobistym piekle.
Jakiś czas temu miałem nieprzyjemną historię z urzędnikiem. Zachowywał się agresywnie i nie chciał mi wydać potrzebnego dokumentu, choć miałam ku temu wszelkie podstawy. W końcu dostałam to, czego chciała, ale stres był okropny. Cała byłam spocona, serce waliło, mój nastrój był
Jakiś czas temu często chodziłam wieczorem do najbliższego sklepu spożywczego. On mieścił się bardzo wygodnie, ale były tam stare lampy, które głośno huczały podczas pracy. Z jakiegoś powodu ten szum denerwował mnie na tyle, że nie mogłam się zatrzymać przy ladzie, żeby
Bezbolesność. Kiedy pracowałam z psychologiem, podczas naszych spotkań często musiałam pogrążyć się w osobistym piekle. Terapia wymagała ogromnych wysiłków psychicznych oraz cierpliwości, i nieraz nawet nie rozumiałam, czy było to warto. W sesji GSR czasami wystarczy kilka sekund, by ujawnić symptomy (to
Nauczyłаm się robić sobie sesje GSR (jest do tego specjalny kurs wideo) samodzielnie, w kilka wieczorów. Miałam silną motywację – nieznośna sytuacja w relacjach z mężczyzną. Сzasami miałem dziwne uczucie, że nie żyję, lecz oglądam film o czyimś życiu, nie mogąc się
Mam spore doświadczenie w występach, lecz wcześniej, przed zapoznaniem się z GSR, nie mogłam pozbyć się strachu przed sceną. Używałam różnych technik psychologicznych, aby sobie z tym poradzić. One pomogały na poziomie powierzchownym (publiczność nie zauważała mojego strachu, kontrolowałam swoje ciało, głos
Cztery lata temu mogłam jakoś funkcjonować tylko dzięki pracy z psychologami, jodze i praktykom duchowym (mantry, sansagi, reiki itp.), które pochłaniały cały mój wolny czas. Niestety, jeśli przestałam choć na kilka dni, od razu pojawiała się bezsilność, irytacja na wszystkich i wszystko
