Hoy en día está de actualidad en la sociedad el tema de las relaciones tóxicas, y qué hacer si estas atrapada/o en tal relación.
Un modelo social moderno es el siguiente: si en la relación con otra persona te sientes lastimado, incómodo, tenso, ofendido, te sientes infravalorado o humillado, entonces debes marcharte, dejar esta relación ya sea amistad, relación con parientes de tu familia o tu pareja, etc…
Tales relaciones se denominan «tóxicas» y se aconseja a todo el mundo que pare esa relación. Sin importar quienes son, por los cuales tenemos estos sentimientos y estados interiores tan complejos.
El método GSR ofrece un enfoque ligeramente diferente para resolver el problema de las relaciones «tóxicas».
Cuando, por ejemplo, tengo algún sentimiento relacionado con otra persona. ¿Este sentimiento de quién es? ¿Hasta qué punto la otra persona es «culpable» de mi sentimiento, si es mi estado interior? Mi pareja o mi amigo quizás activa este sentimiento dentro de mí, por el hecho de que este sentimiento viva en mí, ¿la otra persona es responsable de esto?
Entonces, el sentimiento está en mí, digamos, en mi alma. En algún lugar hay un punto interior de resentimiento, dolor, sufrimiento, etc. Y otra persona, con su acción, palabra, a veces solo con una mirada me mete en este punto débil de mí interior.
Imaginamos que, siguiendo un consejo, dejo esta relación (me divorcio de mi esposa/o o rompo la relación con mi amiga/o), pero cuando me voy, me llevo mi dolor, resentimiento o humillación dentro de mi alma… Todo esto queda dentro de mí, y en el futuro pueden volver a aparecer “accidentalmente” estos sentimientos complejos con otras personas.
Recuerda con qué frecuencia escuchamos la frase: «Bueno, ¿por qué me pasa esto siempre?», “Otra vez me tropiezo con la misma piedra”…Podemos decir que el proceso de vida «circula» y se desarrolla como un escenario repetitivo y recurrente.
GSR sugiere no buscar «culpables» y no dejar nuestros lazos personales.
El secreto es que el sentimiento está dentro de mí, no lo tengo por mi amigo, lo tengo de mis antepasados. Y puedo trabajar conmigo mismo con el método GSR, de tal manera, que el sentimiento se abre, se descomprima por completo y desaparezca para siempre. Incluso si la misma persona se comporta conmigo de la misma manera que antes; no tendré una respuesta de dolor, resentimiento, irritación y otros estados complejos por sus palabras o acciones. ¡Ni con esta persona, ni con las otras en situaciones similares!
¡Porque este punto dentro de mí ya ha sido sanado!
Parece un poco fantástico, pero la sesión de GSR funciona de esta manera: al desentrañar las cuestiones internas, al desempaquetar los escenarios interiores que nuestro sistema familiar nos transmite, todo el mundo puede cambiar sus sentimientos. Elimina estados interiores desagradables para siempre.
Esto nos permite construir lazos y relaciones con los demás, ampliar y desarrollar contactos, establecer procesos de negociación. También interactuar con personas de otras nacionalidades y religiones que pueden diferir radicalmente de nosotros en términos de código cultural y mentalidad.
GSR es el método de desarrollo personal del futuro.
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