Обычно, когда у него происходит что-то сложное, болезненное, тяжелое. Тогда, чтобы получить поддержку и эффективнее справиться со своими состояниями, человек идёт к специалисту. Что-то уже случилось в реальности, теперь нужно понять, что с этим делать… Человеку кажется, что он испытывает какие-то сложные чувства именно потому, что что-то произошло во вне, например, развод, увольнение, переезд и т.п. Тогда специалист в области психологии помогает разобраться в себе: идентифицировать свои чувства, понять, про что они, и осознать, как человек может себя вести, чтобы эффективнее справляться со своими состояниями.
Есть ли в таком подходе идея о том, что чувства уйдут совсем? Нет. Чувства останутся, просто человек научится жить с ними, взаимодействуя с собой определенным образом, чтобы было не так больно, обидно, одиноко и т.д.
Такого рода помощь — адаптационная. Она ничего не меняет в корне, но облегчает существование человека, как в плане контакта с самим собой, так и в плане встраивания его в социум.
Идея о том, что чувства можно кардинально менять, работая с ними не на уровне осознания, а глубже, на уровне самих состояний, она относительно нова и невероятно перспективна! Как все новое, способ работы с психикой на уровне изменения чувств может встречать недоумение или недоверие. Но это нормально, ведь когда-то и появление антибиотиков, которые кардинально изменили, улучшили жизнь как отдельного человека, так и в целом всего человечества, люди встречали очень по-разному.
Также, сильно новым является подход, который базируется на том, что не внешние события провоцируют то, что человек чувствует, а само внутреннее состояние является первопричиной, которая запускает (через формирование определенного поведения человека) возникновение соответствующих ситуаций в реальности.
Итак, современному человеку доступно не просто адаптироваться к своим чувствам, но и менять их. Это стало возможным в тот момент, когда исследователи психики предположили, что чувства — не личные, не индивидуальные, не принадлежат только самому человеку, а являются трансперсональными и передаются из поколения в поколение по родовой системе.
В настоящее время подход к работе с чувствами через работу с родовыми сценариями невероятно углублен и проработан в мельчайших деталях благодаря российской методике GSR. Возможность менять свои сложные внутренние состояния через следование простой и понятной схеме работы с собой с помощью чистых листиков, делает это метод общедоступным инструментом самопомощи в любой жизненной ситуации.
Далее, для более «продвинутых» пользователей, метод GSR становится не столько способом самопомощи, сколько инструментом саморазвития и личностного роста. Он позволяет не просто решить свои проблемы и достичь всех своих целей в реальности, но и глубоко трансформировать саму личность человека, в том числе, его привычки, то, куда он фокусирует свое внимание, его особенности характера, мировоззрения, мышления и т.д.
Получается, что работа с собой с помощью GSR далеко вырастает за общепринятый социальный паттерн «мне плохо — иду за психологической помощью». В тот момент, когда человек, практикующий GSR, впервые отслеживает (через самонаблюдение, самоанализ), что можно «починить» какую-то слабую, сложную точку в своей психике еще до того, как она проявилась во вне, в этот момент по-новому раскрывается и сам подход к работе с собой. Иная модель взаимодействия со своей психикой позволяет превентивно менять себя еще до того, как какая-либо слабая внутренняя точка в чувствах спровоцировала неприятные, конфликтные, разрушительные внешние события, реализуясь через определённое поведение самого человека.
GSR заметно выделяется среди прочих методик и практик работы с психикой также тем, что позволяет двигаться в изменения и улучшения не только из внутренней точки «плохо», но и из точки «нормально» и даже «хорошо». Ведь идеи, что расти и развиваться можно и интересно там, где человеку уже и так хорошо, в обществе буквально не существует.
А тем не менее, это невероятно занятно и, по сути, является неким глубоким самоисследованием: на что я способен, что мне интересно, что меня ресурсирует, а могу ли я быть другим, любить другое, как я меняюсь, во что вовлекаюсь, а почему именно эти цели меня зажигают… и еще много и много вопросов и открытий про себя самого позволяет распаковать работа с собой методикой GSR.
Меняя чувство, которое не принадлежит ему самому, человек получает возможность в большей степени ощутить, что в нем является «своим» и «собственным», а что — привнесено из родовой системы и функционирует как часть внутренних программ, сценариев и схем. И получается, что тот, кто делает себе сессии GSR (самостоятельно или со специалистом), в заметно большей степени является самим собой более настоящим, чем любой другой человек без GSR.
Живой открытый человек, которому не нужны маски и роли, потому что ему не нужно адаптировать себя к проживанию родовых чувств — это человек более свободный изнутри, более ресурсный и значительно более эффективный в реальности.
Стать таким может каждый. Даже одна сессия GSR меняет многое! Для большого количества GSR-практиков она изменила вектор всего их движения, подарив возможность управления собой и своей жизнью.
Экологично. Бережно. Безопасно. И с любовью.
