В системе GSR работа с запросами человека происходит на уровне чувств и состояний. Это инновационный подход к решению самых различных вопросов и задач человеческой жизни, потому что именно область чувств и состояний является причиной любых проблем, сложностей и недостижимых целей. В системе GSR нет идеи работы с мышлением (изучение новых знаний, концепций, новой информации), работы с поведением (обучение новым навыкам, формирование привычек, коррекция действий), потому что без нужного состояния это не дает глубоких, стойких результатов.
Задача этой статьи — описать понятие “чувства”, чтобы сформировать понимание, с какой областью человеческого сознания происходит работа.
Что такое чувства?
Это долговременные эмоциональные состояния, которые испытывает человек в ответ на различные события и процессы внешнего мира.
Чувства отличаются от эмоционального отклика, который возникает как естественная личная реакция на происходящее. Реакция всегда кратковременна, ситуативна, ее переживание заканчивается со сменой контекста, в котором она возникла. Чувства же характеризуются длительностью, устойчивостью, интенсивностью переживания, они могут возникать вне каких-либо контекстов и ситуаций. Чувства человеком воспринимаются обоснованно, уместно, хотя со стороны другие люди, как правило, замечают, насколько насыщенность чувств не соответствует силе внешнего события, которое его активизирует. Они или чрезмерны или, наоборот, недостаточны. Другими словами — не адекватны реальности. Реакция всегда переходит в действие, которое помогает человеку адаптироваться к реальности. Чувство же, наоборот, препятствует формированию адекватного поведения и лишает возможности гибко приспособиться к внешней среде.
Например, если в стране возникла экономическая нестабильность, реакцией может быть напряжение, страх и тревога, которые побуждают человека искать эффективные действия и решения для собственного дела, для выживания своей семьи. При этом они не захватывают человека, он остается способным мыслить, сомневаться, критически оценивать свои решения.
Чувством же будет страх, оцепенение, подавленность, которые сковывают, лишают ясности ума, порождают суету и провоцируют на безрезультатные действия, которые не способствуют повышению адаптации. Такое чувство с человеком остается длительное время, человек не в силах его контролировать и освободиться от него.
Другой пример
Перед публичным выступлением человек может испытывать страх и волнение, но готовность выступать сохраняется и в течение первых минут страх пройдет, сменится драйвом, увлеченностью. Это будет реакция страха. Чувством страха будет более сильное и глубокое состояние, которое лишает возможности сделать шаг — пойти и выступить. Оно будет подавлять и блокировать, человек в этом случае либо выступит, охваченный волнением и так и не сможет его преодолеть, либо не будет даже рассматривать для себя возможность публичных выступлений.
Реакция проста и незатейлива по содержанию. Чувства же представляют из себя объемный конгломерат различных переживаний. Они иррациональны, полностью осознать все компоненты и оттенки чувства невозможно. Человек нередко ощущает, что его состояние словно больше него, он не в силах его проконтролировать и по-настоящему изменить.
Например, в чувстве собственной несостоятельности может содержаться обесценивание себя и своего опыта, сожаление о потере времени и неверно приложенных усилиях, агрессия на себя за неуспешность, ощущение себя незначимым, неверие в свои силы, неспособность себя принимать и поддерживать, отсутствие перспективы и шансов на изменения. И многое другое. Все эти оттенки чувств формируют в человеке единое переживание, которое он называет, например, “синдром самозванца”. Если разные люди назовут свое переживание “синдром самозванца”, у каждого из них в нем будет свое индивидуальное неповторимое содержание.
Чувства могут активизироваться внезапно, неожиданно — сильный страх в незнакомой ситуации, вспышка гнева на ребенка, ощущение провала, тупика, собственной некомпетентности. Также они могут быть присущими человеку как привычные состояния, в которых он живет. Такие состояния формируют самоидентификацию и характер человека.
Например, свойственная человеку меланхоличность и депрессивный взгляд на мир, строгость и авторитарность в родительской роли, стеснительность и скромность, постоянная тревожность по поводу и без. В данном случае человек знает про себя, что он — такой. Эти состояния он ощущает всегда, с детства или какого-то возрастного периода. Нередко человек не испытывает желания и не представляет, что эти свойства в нем могут измениться.
Также чувства могут быть цикличными — возникать в определенное время месяца или года, подниматься в определенных типовых ситуациях. В таком случае человек может не осознавать сами чувства, но замечать, что в определенном типе ситуаций с ним происходит всегда одно и тоже.
К примеру, при желании повысить доход человек не может перейти на другой уровень заработка, или сначала взлетает, но потом непременно падает. Личные отношения человека могут развиваться лишь до определенной стадии и далее прерываются (мужчина уходит, как только отношения становятся ближе, или партнеры разводятся до рождения ребенка/после рождения ребенка и так может повторятся в жизни человека несколько раз). Такие истории могут быть известны и у родственников — например, одинокие женщины на протяжении нескольких поколений, талантливые мужчины, которые так и не смогли проявить себя.
Для человека испытывать чувства — естественно, привычно. Часто он не представляет, что какие-то неконструктивные, сложные чувства могут быть действительно проработаны так, что от них во внутреннем мире не останется и следа. В своей жизни люди используют различные защитные и компенсаторные механизмы, которые позволяют избегать собственных чувств: чувство одиночества закрывать употреблением алкоголя, усталость и раздражение от детей — увеличением дистанции с ними, неуспех в личной жизни скрашивать пустыми развлечениями или трудоголизмом и так далее.
Чувства человека — не его личная история. Легко заметить, что целые группы людей, в том числе представители соответствующих стран обладают очень похожими эмоциональными динамиками и особенностями. Это подтверждает то, что чувства сформированным коллективным опытом человечества в рамках определенных исторических контекстов.
***
В системе GSR глубоко исследован механизм формирования человеческих чувств и разработаны методики глубокой и эффективной трансформации любых состояний. Это происходит через возможность работать с глубоким уровнем бессознательного человека, с его родовым полем, которое является источником чувств. Такую работу можно проводить самостоятельно или со специалистом GSR.
***
