1️⃣
иногда клиентам легко объяснять что-то через метафоры «внутренний ребёнок», «внутренний мужчина», «внутренний взрослый», я искала вариант, как максимально точно интепретировать, чтобы как можно меньше возникало идей, что ФС — про внешнего человека. Конечно, я объясняла про проекции и так далее, но это было долго. И как будто в коллективном поле эти понятия, — внутреннего ребёнка и прочих внутренних людей и нелюдей, — довольно удобны, просто говоришь:
— ФС и ФЯ (например тут взрослый и ребёнок) — это что-то вроде (примерно) вашего внутреннего взрослого и внутреннего ребёнка. И ваш взрослый обижает и строжит ребёнка, потому что за него боится (for example) …
люди обычно быстро схватывают эту идею, хотя я также уточняю все равно про проекции — возможно, для вас это «внутренний ребёнок», но, возможно, вы накладываете эту проекцию и на внешнего — на вашего ребёнка …
обратная связь обычно вот это озарение в глазах и «да, действительно, думаю, я страшно чмырю внутреннего ребёнка»:)
2️⃣
также людям в 100 раз проще воспринять какую-то часть себя, если помнить, что это лишь часть их («это не вы, это тенденции» — сложнее для восприятия, это для своих больше)
например, если сказать человеку, что вот он злится, должен быть высокий уровень осознания себя, чтобы человек сказал «да, я злюсь, действительно», людям иногда сложно признать даже такое — что вот здесь я ощущаю себя говном последнем, нередко они начинают защищаться, нет, я орёл. Но если формулировать:
— Определённо, вы орёл, но есть ли у вас ощущение, что, не смотря на то, что в целом вы орёл (что чаще всего, кстати, — правда, ресурсы тоже всегда — есть), что вот как будто какая-то часть вас ощущает себя чмошницей. В целом вы, конечно, клёвая, но вот как будто есть всё-таки ложка дёгтя.
С такой формулировкой люди открываются в 100 раз лучше, как бы расслабляются, не ощущают угрозы, и говорят «ну вообще, да. Есть такая часть меня», это выглядит, будто человек расслабился, открылся, разжался и увидел. Очень конструктивно.
К тому же, это правда. Когда я говорю «вы видите, вы чмощница», я, на самом деле, и имею в виду — сейчас у вас такое состояние. Но люди могут воспринять это как нападение, так как вне GSR, если кто-то кому-то так говорит, это стопроцентно токсичность и нападение.
К людям можно бережно. Они хотят открыться:) просто им сложно. Просто не у всех есть опыт принятия. И это нормально.
Я люблю людей.
3️⃣
чаще всего люди приходят с механизмом по принципу «я злая — хочу быть доброй», «несчастная — счастливой», «слабая — сильной».
результат в 90% случаев никогда не «добрая, счастливая, сильная» (но в 10% — всё-таки такой).
сначала я думала, вопрос в провале, — в злой, несчастной, слабой. В целом, если человек новенький, — да. Этого достаточно.
если человек неновенький, то вопрос, откуда взялась шкала.
почему этого человека интересует шкала «добрый — злой». Ведь человек приходит, и он, например, не спрашивает «вот я жёсткая, а хочу быть нежной», или «вот я закрытая, а хочу быть открытой», «я расфокусная, а хочу сосредоточиться».
Его сознание по какой причине выделяет определённую шкалу, определённый параметр. Но почему?
я не имею в виду, будто его сознание должно выделять какой-то другой параметр. Но то, почему он выделяет тот, который выделяет, тоже чем-то задаётся. И, скорее всего, это и есть «воспаление» внутреннего мира.
Почему выделяется сфера МЖ? Или карьеры? Или детей? Почему именно этот фокус?
так смотреть научили меня мини-диагностики, благодаря им, я видела, почему я вообще что-то тестю. Почему вообще смотрю в эту точку. Ведь точек — миллион.
Почему вы смотрите в «кривой нос», а не в бёдра или, не знаю, работу почек?
последний раз, например, клиентка пришла с темой «уникальность — посредственность» (соотв., посредственной — плохо, уникальной — хорошо). Но, во-первых, сессия не делает из минуса плюс, она делает ноль, — это раз. Во-вторых, а почему мы не обсуждаем, что ёжиком плохо, а жирафиком хорошо, иными словами, вокруг столько причин запариться, почему выбрана именно эта?
Почему вообще важно хороший вы или плохой? Ну, допустим, хороший. Ну допустим плохой. Какая разница? Ну допустим толстый, или худой. Холодный или горячий:) почему важно вообще где-то находится именно по этой шкале …
хорошие С-ы получаются🌱
