В современном мире невероятное количество способов и методов работы с собой. От классической психологии до аффирмаций, тренингов и таро. В общем на любой вкус. Я сама попробовала их на себе немало. Прибегала к ним тогда, когда понимала, что не справляюсь с чем-то, какой-то ситуацией в жизни. Какие-то помогали, но лишь на время, требуя еще и еще возвращаться в болезненную точку, а какие-то и вовсе не давали ничего.
Метод GSR и правда восхитил и удивил меня. То, что я не могла разрешить для себя годами, сдвинуть с какой-то мертвой точки, GSR сессия решала. Была проблема — нет проблемы.
Я собрала неоспоримые преимущества этого метода, которых не встретила в других методиках работы с собой.
GSR это — Экологично. Мне не нужно проживать весь спектр тяжелых чувств и состояний, вспоминать подробности. Достаточно внутри погрузиться, вспомнить чувство или состояние и специалист тут же выставит его на листик для проработки.
GSR это — Быстро. Мне не нужно тратить неделю/месяц/год/иногда несколько лет, чтобы проработать корень проблемы. Достаточно 1 сессии (а это 1,5-2 часа), чтобы получить результаты и изменения. А если перевести время в денежный эквивалент — преимущество усиливается во сто крат. Согласитесь?
GSR это — Результативно. Всегда. Моя задача лишь разворачивать его в новых действиях, быть открытой, чутко наблюдать, как и где происходят эти изменения. Порою это не просто, потому как нам привычнее жить в проблемах и трудностях — эта жизнь нам понятна. Это как все время жить, например, с плоскостопием, привыкнуть к этой данности и ограничениям в движении. А потом излечиться и получить много новых возможностей: танцевать, ходить на каблуках. Но, поверьте, вы не начнете ими тут же пользоваться, пройдет какое-то время и тогда, вы возможно начнете это делать. Так уж мы устроены.
GSR это — Мобильно. В любое время дня и даже ночи вы найдете себе специалиста, чтобы проработать свою проблему. Главное — наличие интернета. Чаще такая резкая необходимость может возникнуть, если у вас острое сложное состояние.
GSR это — Ресурсно. Это считаю особой вкусностью. После любой сессии, проработки любого запроса, вы получаете ресурс (проще говоря энергию) в свою систему. Как топливо. Можете и это идеально начать действовать в какое-то нужное вам направление. Многие мои клиенты, кто ходил к психологу, был в длительной терапии, отмечали сильную усталость после визита и работы. Кто-то говорил, что после становилось еще хуже.
GSR это — Вариативно. Вариантов запроса, с чем можно работать, неограниченное множество. Все, что вас беспокоит, мешает, усложняет жизнь, да просто не нравится — и есть запрос.
GSR это — Неожиданные результаты. Я называю это «побочкой» от GSR сессии. Я вижу это постоянно у себя и клиентов. Есть запрос, он как-то звучит, он про что-то конкретное. Делаем сессию. Идем в свою обычную жизнь и наблюдаем. Если мы открыты — нет конкретных ожиданий о том, где/как/в каком виде развернутся результаты сессии, — то спустя время мы начинаем их замечать не только там, где прицельно работали. Не только там, про что звучал запрос. И это потрясающе, я считаю.
В какой пункт из перечисленных сложнее всего поверить? Или если уже используете метод для себя, то какой из них ваш любимый?
