По моему внутреннему ощущению в точке «дети» и все, что с ними связано у меня произошел огромный скачок за последние пол года. Хотя я очень давно прицельно про них ничего не снимала и не чинила, однако сфера эта сильно меняется. Интересная динамика. Плюс за последнее время у нас с ними произошло много классных изменений, которыми я бы хотела поделиться с вами.
Благодаря новогодним праздникам и 1,5 недели «больничного» с младшим сыном до Нового года, был долгий период активного фокуса в них и тьма времени вместе. А по его прошествии я поняла, что ранее меня такие активности сильно выматывали и обычно появлялось желание «поскорее отделаться от них», «сбежать куда-нибудь и отдышаться». Я думаю, что для многих это все очень знакомо. Плюс за эти праздники у нас было много «чужих детей» разного возраста, за которыми мне тоже удалось понаблюдать.
Собственно накопленным опытом своего роста и наблюдениями в этой точке я и хотела бы с вами поделиться. Возможно кому-то он откликнется или будет полезным. Я опишу явные моменты, с которыми сталкивалась сама и которые хотела решить, ну либо они решились «сами собой», благодаря проработкам себя GSR сессиями.
Слишком много жизни
Дети, особенно маленькие, где-то до 6/7 лет очень активные. В них невероятно много жизни, энергии, ресурса. Они везде лезут, прыгают, бегают, разбрасывают, можно продолжать перечислять до бесконечности. Именно это и является сложностью для взрослых-задохликов. Именно это чаще всего бесит и попадает нам в разные зоны. То есть по сути, нам взрослым тупо не хватает ресурса, вот так просто. Мы просто не в состоянии это выдержать и поддержать. Мы начинаем раздражаться на эти вибрации, на то что им от нас что-то нужно, закрываемся, сбегаем в свои «важные» взрослые процессы. Это как когда фигачит током, прости хоспади, какое-то время можем выдерживать, но не долго. Отсюда всеобщее взрослое помешательство на инструментах «загасить», «притушить» это все.
Отличный пример тут будет про «порядок в доме». Ох я тут тоже долгое время имела загон. Совсем недавно муж захотел купить младшему сыну мягкий бассейн с шариками. Первая реакция внутри меня была «мляяя, кто это будет убирать?! явно не он и не сын». Ну думаю, ладно, это моя задохленькая часть ноет, а если посмотреть из точки детской своей части, более живой — а там такой азарт поднялся, думаю «нууу кайф же! веселуха будет». Говорю мужу: «Отличная идея!». Он купил большой, радостно принес, а через пару дней купил еще один, поменьше. Первые пару дней Матвей в них прыгал и больше ничего. Просыпался утром, спускался в низ и сразу залазил туда. «Красотаааа» — говорил муж и радовался. А потом радость его улетучилась! В тот момент, когда Матюха пробацал, что гораздо прикольнее эти 2 бассейна высыпать на пол! Тут я смеюсь в голос, потому что муж мой стал страдать, что это ведь надо будет убирать! И теперь, каждый раз, он пытается остановить Матвея от этого замечательного и веселого процесса. Умора!
Вот обычно мы со всеми живыми процессами детей делаем также — гасим, сворачиваем, не поддерживаем, не радуемся вместе с ними. Хотя именно в них они и растут и развиваются. Меня не бесят эти шарики совсем. Я могу залезть в этот бассейн, порезвиться с сыном, могу покидаться этими шариками в мужа или кошку. Я могу после пробовать его через игру вовлечь в уборку, например, он собирает какой-то цвет шариков в корзину и ее потом высыпает в бассейн. Они могут валяться по полу несколько дней. Могу вообще тупо убрать все сама. Куча вариантов и ни один меня не бесит, хотя прежняя я такого бы не потерпела. Надо сказать честно, еще пол года назад, я бы вообще этот процесс зарубила на корню — не дала бы мужу купить эти бассейны.
И это происходит, не потому что мы плохие, просто нам не хватает ресурса, энергии, жизненных сил, если хотите. Плюс, чаще всего, распределение ресурса у взрослых кривое, уж простите, то есть на детей по остаточному принципу. Ведь надо свои закрыть потребности, задачи, обслужить процессы. Помню, что в этой точке у меня произошел поворот взгляда — а что, если детей поставить на одно из первых мест по обеспечению? Когда у них меня столько, вот сколько хотят, то и контакт возможно будет иной? Это классно работает, когда например, ты зависаешь с ними дома. Я отодвигаю все свои дела по принципу — получится, сделаю, нет, ну и фиг с ними, сделаю позже, и просто фокусируешься в детей, пробуешь быть для них и только для них, при чем в том эквиваленте и качестве, в котором хотят они. Получается очень прикольный эффект!
Мой итог и вывод, написанного выше, — растить свой объем ресурса (психический и физический). Когда ресурса становится много, вот прям реально много, вообще уходит фокус на его неком распределении! Просто потому, что тогда меня на все и на всех хватает. Плюс большого объема ресурса еще и в том, что какие-то затыки, капризы, даже сложные точки в контакте с детьми взрослому легче пройти. Мы просто перестаем «буксовать» на каждой кочке.
Открытость им = открытость себе
Сложная точка, для меня по крайней мере была таковой долгое время. Это легко проверить, то на сколько мы открыты, в любой сложной или даже конфликтной ситуации с ребенком, в ситуации разницы взглядом или позиций, в ситуации капризов или истерик. Это работает и с малышами и со взрослыми детками. Оставаться открытым не просто, потому как нам что-то куда-то глубоко внутри попадает! Попадает именно в нашу слабую часть.
Я свою слабую, нежную, тонкую часть не принимала всю жизнь. На эту тему у меня было много симптомов с разных сторон. Основная суть у меня была про опасность и слабую выживаемость, если этой части давать место и вообще ее показывать. Мне пришлось не просто это чинить это сессиями, но и учиться с этой частью взаимодействовать, жить на ней. В первую очередь с самой самой, потому что тут я себя вообще не принимала, далее с другими людьми — детьми и мужем. Было, мягко скажем, не просто, но оно того стоило.
Так вот про деток! Поскольку они живые и их процессы тоже очень живые, то нас, взрослых, это может вскрывать по полной. Мы, скорее, тут будем закрываться. Будем настаивать на каких-то своих убеждениях, житейском опыте. Замечали, как нам сложно доверять детям = доверять себе в очень простых процессах? Это называется, кажется, словом «воспитание». Так типа мы их воспитываем… блин, я вот увидела, что так себе, конечно, процесс. Скорее, мы тут их обрезаем, не даем смелее действовать, становиться на ноги, трясемся от каких-то их проявлений и желаний. Все это вместо того, чтобы давать поток и ресурсы на их рост и развитие, давать больше возможностей.
Я часто ловлю себя в момент контакта с детьми и взрослыми и с маленьким, а на сколько я сейчас открыта? А сейчас?
Вот Никита спорит и утверждает что-то, что у меня в опыте ну ваще по-другому. Ему 15 и он сейчас набирает свой, так пусть набирает, его право. Он говорит и уже напористо, а я чувствую, как хочется иногда закрыться, но если остаюсь распахнутой, то напор обычно стихает, мы можем перейти в диалог, он даже возможно что-то услышит и потом, спустя время придет и скажет: «Вот ты мне тогда говорила, я подумал и….» Прикольно, потому как в момент казалось, что он не слышит.
Или Соня, у нее упало сильно зрение и одна их основных задач сильно снизить ее присутствие в телефоне. Я бы сказала кратно снизить. Разные пробуем заходы, способы, много говорим. Но! Бывают срывы и, например, я ловлю ее втихаря сидящую под одеялом с телефоном. Говорю из страха, раздражения, закрытости — нет, не слышит. Пугается. Точно будет делать это дальше. Пробую остаться открытой этому процессу, ищу свою слабость, чувствую ее, пробую говорить из нее. О! Чую, что хочу ее поддержать, ведь и правда не просто вот так резко перестроиться, отказаться от любимого гаджета. Смотрю открывается, расслабляется, говорит даже иначе, рассуждает про себя и здоровье.
И таких ситуаций море, каждый день у них в жизнях что-то происходит. Разное. Мое состояние и открытость очень сильно определяет куда вообще все это войдет. Какую динамику я создам. Да, я, а не они и это большая ответственность для меня.
«Играйте в эту жизнь»
Ох, вот это до меня начало доходить совсем недавно. Это Дмитрий выдал, как фокус, на одном из циклов Нового потока. Тогда это проскочило мимо моего сознания. Но с приобретением большего ресурса, я как будто смогла начать видеть, про что это. Поэтому поделюсь с вами.
Если на простом и понятном, то это для меня про «убрать умные щи» и стать легче в контакте с собой, с детьми, легче в процессах, проще в проживании самой жизни. Жить легко, играть, не возводить в степень. Жизнь простая, очень простая и дети ее исследуют легко, особенно в юном, маленьком возрасте. Замечали, что они ничего не усложняют, у них пока еще нет этого нашего «тяжелого опыта»: хотят идти, идут, хотят взять, берут и не спрашивают, у них все через игру, а не хотят, так и не делают.
Я начала пробовать так смотреть на процессы, пробовать смотреть их глазами, не накладывать свой некий имеющийся опыт. Как-то легче и проще, без «умных щей». В такие моменты, я как будто могу увидеть что-то их глазами. Могу дать поддержку в их процессах. В своих же процессах это мне позволяет оставаться открытой и более заинтересованной. Я чаще стала чувствовать свой какой-то исследовательский поток, это когда все интересно: детский спектакль, жук на ветке, мертвая птичка на снегу, процесс приготовления еды, какой-то проект, да очень много чего. И я заметила еще один эффект от этого — муж стал больше шутить и мы вообще как-то больше стали ржать. Даже проскальзывающие «умные щи» стали подвергаться шуткам и смеху.
Хороший пример здесь будет проект в школе, который соня готовит и защищает каждый учебный год. И раньше этот процесс давался мне нелегко, надо выделить время, сесть, все продумать, искать с ней материалы, потом оформлять сидеть и готовить выступление. Бу-бу-бу. Нудятина короче. И у меня всегда было определенное «умное» отношение к этому и к выбранным ей темам — они мне казались слишком простыми! Она делала про собаку, про ящерицу, а в этом году про кошку. Мне казалось это все несерьезным и я не могла посмотреть глубже, увидеть ее интерес к животным, ее любовь к жизни до этого года.
Когда она выбрала тему и озвучила, я предложила ей начать наблюдать за питомцем, поисследовать, благо лысое нечто живет у нас дома. Она рассказывала, что замечает, чему удивляется. В ней проснулась какая-то большая забота к кошке. Дальше она начала искать ролики и какую-то необычную информацию о породе, рассказывала мне. Я дофига чего узнала про этих кошек. в общем я и не заметила, как этот процесс увлек и меня. Как будто я начала прикасаться к ее ощущению этой кошки и жизни вообще! Как бы говорить с ней на ее языке. В этот раз проект состряпался быстро и так легко. Плюс, в какой-то момент, я начала предлагать разные идеи, мы много обсуждали и придумали целый буклет про сфинксов. Получился какой-то очень живой и увлекательный процесс. Хотя прежде он просто звучал обязаловкой для школы, в которой надо поставить галочку.
***
Детки — это прекрасная возможность многое про себя увидеть! Ну а когда увидел, появляется возможность с этим поработать и изменить. Для меня они — одна из самых важных сфер в жизни, моя возможность меняться искренне и по-настоящему.
***
