Меня с детства интересовала психология. Я читала Фрейда и Эрика Бёрна. Мне нравились уроки по психологии в институте. Но вся моя семья это технари. У нас не было гуманитариев. И я, в итоге, стала программистом.
Но у меня всегда был хороший контакт с другими людьми. Половину времени на своей работе я общалась с заказчиками и клиентами. Им нравилось со мной работать, потому что я могла сделать программу такой, какой ее хотел видеть конечный заказчик.
С годами я поняла, что быть просто программистом и постоянно сидеть за компьютером мне не нравится. И находясь в декрете я начала смотреть в другие виды работ. И когда моему сыну было 2 года я стала GSR специалистом.
Но у меня не было профильного образования психолога. И вот на одном из системных вебинаров специалистам сказали, что люди с высшим образованием могут получить это образование удаленно.
Так я записалась на курс по семейной терапии и работе с детьми. Я решила выбрать эту программу, чтобы иметь возможность улучшать свои отношения с мужем и сыном.
Так и случилось, каждый раздел курса попадал мне в сложную область. Я много работала с собой. Старалась работать с сыном, лучше его понимать. Это было непросто, сталкиваться с проблемами, которых ты в себе не замечал.
Со временем ко мне стали приходить женщины и мужчины для работы про отношения. Родители стали отправлять ко мне своих детей. И самое главное, Я смогла научиться видеть своего мужа и сына такими, какие они есть.
Наверное это главная нить, проходящая через все мое обучение. Разделить себя и других. Увидеть что другие люди отличны от тебя. И дать этому место.
Про семейную терапию я поняла. Что семья это как живой организм. Каждый влияет на всех остальных членов семьи. И цель терапии это помочь людям продолжить жить дальше вместе. Стать более эффективными и гибкими во внутри семейном взаимодействии.
Каждый человек важен. Каждый думает не так как другие. Находить решение в конфликтных ситуациях порою бывает сложно. И вот работа семейного психолога это, наверное, увидеть взаимодействие членов семьи со стороны. Описать это и показать, что можно взаимодействовать по-другому.
Как меня изменило это обучение? Я, наверное, перестала винить людей. Погружаясь в тему каждой лекции, становится видно, насколько человек не совершенен. Насколько тяжёлые состояния он может переживать внутри.
Я научилась вставать на сторону любого участника конфликтной ситуации. Видеть мир более объективно, видеть событие с точки зрения разных сторон, это даёт возможность более гибко подойти к разрешению конфликта.
И самое главное, что я могу увидеть свою неадекватность. Я понимаю, что в любой ситуации я могу быть не правой. Я могу поработать с собой в любой ситуации.
Если ты расстроен, то вероятнее всего ты неадекватен. Ты искажаешь реальность. Как психолог я стала больше замечать реакцию других людей на свое поведение.
Я могу задать себе вопрос, раз люди так себя ведут со мной, значит, возможно, со мной что-то не так в точке этого контакта. И так я начала менять себя там, где даже не думала меняться.
Конечно, я стала честнее видеть людей. Иногда им хочется просто пожаловаться, и я могу дать этому место. Быть не вовлечённым в переживания собеседника это довольно трудный навык. Но только так ты можешь по-настоящему понять другого человека.
И я смогла посмотреть на свою семью с точки зрения контакта трёх разных людей. Я теперь понимаю, что каждый из нас влияет на отношения других. Как говорится в психологии, семья это-триада, в которой есть диады, в которых есть личности.
Так я увидела, что я влияю не просто отдельно на мужа и сына, Я влияю ещё и на их взаимоотношения. И работая с собой, я могу их улучшать и менять.
Ещё, конечно, во время прохождения обучения мне пришлось сильно поменяться в плане моих способностей обучаться.
Маме в декрете обучаться новому не просто. Моему мозгу пришлось напрячься. Сначала мне было сложно читать лекции.
Потом мне было сложно отвечать на тесты по этим лекциям. И самое сложное для меня было это отвечать на практические задания.
Язык психологии довольно сложный и запутанный. Мне помогало мое логическое мышление. В психологии все логично, нужно только начать лучше воспринимать специальные термины.
И в этой точке можно меняться, становиться умнее и эффективнее. В начале обучение для меня было сложным, но в конце я уже училась легко и с удовольствием.
В ходе обучения я работала с собой методом GSR. Я провела работу с целью — закончить обучение. Также я работала с собой когда видела в себя проблемы, описанные в лекциях. Ещё мне трудно было делать практические задания. Благодаря сессиям себе я смогла выполнить все задания на отлично.
