Именно так «прозвучал» поток, который я искала, чтобы смочь передать то необычное, многогранное, объемное состояние, которым для меня открылась Гармонизация, базовое упражнение из техники 1 модуля GSR.
Так я это и ощущала… Но как передать словами то новое, что можешь воспринять только через свои фильтры сознания, что можешь передать только, используя привычные ключи, которые «подходят» для твоего восприятия? Как раскрыть суть энергии такой, как она есть? Поток найден, теперь — раскрываю.
✧ ✧ ✧
Нелюбимая
Отношения с Гармонизацией у меня складывались по-разному, но в целом процесс был такой: я не любила делать Гармонизацию. Но если «надо» — что ж, потерпим, придется, никуда не денешься.
Я искала подходы к себе в этом упражнении и к самому упражнению — как мне настроиться лучше, как мне сесть лучше, как мне расслабиться лучше и как мне лучше представлять, ощущать, воспринимать то, что говорится в видео.
В общем, я много мудрила🧐. И в этом таком подходе было — как я недавно только поняла — очень много непримиримости и борьбы.
Подход к Гармонизации был очень сложен и нетривиален… 😆 Мне как будто нужно было каждый раз, каждый день стремиться достичь идеала, которым я не была, но нужно было непременно этим идеалом стать — в каждом гармоничном состоянии перед сессией и во время сессии.
Я даже не замечала, в какой стресс я себя загоняю… — потому что для меня это было очень естественно: стремиться, бороться, преодолевать, сражаться, доказывать, верить, превозмогать, нести знамя с бравым «Прорвемся!» Я сражалась сама с собой, и мне было в этом сражении самодостаточно и вкусно.
Гармоничное состояние воспринималось как что-то, чего у меня сейчас нет и, скорее всего, никогда не будет, но — я, конечно, попытаюсь, хотя это, скорее всего, будет безрезультативно, но я все равно попытаюсь… деваться некуда…
Как будто мне нужно было стать бабочкой — тогда как я не была бабочкой, я была чем-то, более неприглядного и менее приспособленного к порханию вида.
И этот диссонанс вызывал состояния, неощутимый фон из негодования, амбиции, злости на себя, обесценивания, обиды.
Как будто я каждый раз вынуждена была сталкиваться с той собой настоящей, которая не-бабочка, и за это мне хотелось себя растоптать: я же никогда не стану тем идеальным идеалом…
✧ ✧ ✧
Настоящая
Где-то на 600-й или около того тенденции из моего симптома «Я не могу» на меня снизошло озарение… Я услышала вдруг Дмитрия, и это перевернуло все во мне.
«…Наше эталонное гармоничное состояние, по которому мы все сверяем», — слова, которые я слышала бесчисленное количество раз, и которые пропускала мимо.
💡 Не чье-то, не где-то, не когда-то — а наше, здесь и сейчас, которое уже есть.
Я воспринимала Гармоничное состояние как нечто, что со мной не соотносится, как некую сугубо внешнюю надстройку, мне не присущую, мне не принадлежащую, недоступную — и в этом процессе не было меня… Была только призрачная мечта, за которой нужно идти, стремиться, недостижимый Рай…
И вот во мне что-то перещелкнуло, и я услышала Дмитрия: «Наше эталонное гармоничное состояние». Наше. То, что у нас есть, есть у меня. Мое.
Я есть у себя. Я — и есть свой «эталон» на сейчас, и из этого мне нужно отталкиваться, на это нужно опираться. И расти в еще более удивительные вещи, но — исходя из «себя».
И тогда этот рост становится очень вкусным, очень интересным, очень трепетным и манящим — потому что я иду не куда-то, в недоступные дали, в непонятную глубину, а я иду к себе! ❤️
Это ощущение непередаваемо прекрасно и ресурсно. Каждый раз, когда я на него — на себя в нем — настраиваюсь, это как будто найти свой «золотой ключик» к себе… Свой путь к себе, и инструмент для этого пути.
В этом — опора и открытость, и доверие себе, и радость от соприкосновения с собой, и чудо познания, и волшебство, и совершенство в том, что сам этот путь — есть.
Когда я смотрю в этот путь, через это «окно» — через мое эталонное гармоничное состояние — я смотрю в себя, в свою глубину, и это и есть тот самый Новый мир, мир, которым есть Я… Он не где-то и когда-то, он во мне, и я могу в него идти, потому что это — мое…
✧ ✧ ✧
Инструмент для меня
Спустя пару дней после этого откровения, впервые за все три года моей практики (не очень активной), я ощутила в процессе Гармонизации кое-что новое…
Гармонизация для меня была всегда вынужденной необходимостью. Если бы мне сказали, что можно то же самое делать, но без нее — я была бы только рада. Когда я слышала от топовых специалистов, кураторов о том, что хорошо оттачивать свой навык ГС, делая упражнение в течение дня — в этом месте я всегда думала, что ну, нет… это уже чересчур тяжко, это слишком, мне это не нужно, обойдусь «минимальными усилиями».
Я никогда не рассматривала упражнение «Гармонизация» как инструмент «для себя»…
И вот однажды, через несколько дней после описанного выше изменения, я ощутила в процессе гармонизации перед сессией нечто новое.
Я ощутила иначе свое тело, себя. Физически, реактивно. В теле на какой-то момент появилась плотность и объем — более, чем я ощущала всегда. Есть Я — то самое, на что я могу опереться, как моя ось жизни, что-то реальное и очень конкретное, очень осязаемое, очень плотное. Это было непередаваемо удивительное ощущение.
Я не знаю, моя ли это какая особенность или так чувствуют все люди, но когда я в расслабленном состоянии пробую ощутить себя, я ощущаю то, на что в обычном состоянии я не обращаю внимание, не вижу этого: я не очень могу ощутить себя «как тело», это сложно.
Мое сознание есть, мои глаза видят мир, я сижу на стуле, кожей ощущаю поверхность, дышу. Но я не ощущаю свое тело как физический, конкретный, плотный объект. Его как будто не существует…
И вдруг возник какой-то удивительный момент в процессе гармонизации, я просто дышала — а потом ощутила, что вот есть мое тело, и оказывается, оно живое, в нем есть ткани, в нем есть плотность, объем, какие-то пульсации, какие-то процессы, физичность.
Это ощущение очень было синхронно с описанным выше — но уже не на уровне состояний внутри, а на уровне физики тела: есть Я как тело, как конкретный объект, который существует, который занимает в пространстве какое-то место, какой-то объем. Я впервые вообще в жизни ощутила себя как то, что у меня есть.
Это сложно передать словами… кажется, просто слова, но это такая неимоверная опора, такая какая-то… не знаю, счастье даже, иметь свое тело.
Такое ощущение, вот я сейчас пишу и вспоминаю, как будто через этот контакт я заглянула в какой-то удивительный мир, в другую какую-то реальность, в другое пространство, в котором все иначе. Тело — имеет смысл… это гораздо больше, чем кости и кожа, и внутренние части. Это что-то неимоверно удивительное, так мне ощутилось. Я очень впечатлилась.
Возможно, это восприятие — просто очередной набор тенденций (в какой-то мере, так и есть), но суть в том, что я ощутила себя сильно иначе.
И мне стало так интересно понять — неужели, действительно можно так себя ощущать? Не в каком-то всплеске, импульсе — а прям жить в этом? Познавать это глубже, расти в это. Что такое Тело, что такое Я, что такое Реальность.
Я увидела, что:
Через Гармонизацию я могу познавать себя глубже — такой, какой я себя не знаю, какой я не была и не представляла, что так может быть.
⚡️ Мне стало интересно делать гармонизацию как отдельное, глубокое, самодостаточное упражнение — в котором я могу идти к себе, открывать себя.
Гармонизация — не просто «вынужденная необходимость», как я воспринимала это раньше… Это настоящее сокровище, подарок, билет в собственный путь к себе.
У меня есть возможность идти к своему «эталонному гармоничному состоянию», к своему идеалу внутри себя — с помощью «Гармонизации». Это очень конкретное, очень прикладное использование инструмента.
✧ ✧ ✧
Ключ к себе
Мне стало очень интересно расти в свое эталонное гармоничное состояние — в то новое и удивительное, и, главное, мое и мне поэтому доступное новое пространство в себе.
И если раньше это было недоступно — то сейчас я выбираю идти в этот путь к себе, потому что мне хочется, меня зажигает, мне нравится.
Когда я нашла свой инсайт про ГС — я была настолько восхищена и вдохновлена, и сразу же, как только мне стало интересно в этом разбираться, познавать и расти в это, я поняла — как я могу это делать. Каждый день, в любой момент, помимо сессий, помимо проработок своих состояний. Как я могу расти?
Конечно, на потоке!
Это было мое личное «Эврика!» — «Я нашел!»
Это был настоящий экстаз — потому что я действительно могу это делать, применять упражнение, которое уже у меня неплохо получается, с модуля-потока 1+ для пути в свое лучшее, в свой «эталон» себя…
Я нашла ключ к себе …✨✨✨
👍 Теперь каждый день, перед каждой сессией, перед гармонизацией — я ищу поток к себе, к тому «моему эталонному гармоничному состоянию», по которому я все сверяю… Не из точки того, что у меня чего-то не хватает или что-то не так — а из радости познания себя, вдохновения и вкуса от возможностей этого пути.
То, что было непонятным, тяжелым, обременительным — обрело вкус, смысл и новые краски.
Такой подход, исследовать себя, «тренировать» свою» Гармонизацию через поток — меня очень наполняет. Я могу легко делать это как перед сессией, так и в течение дня — и при этом каждый раз испытывать настоящее наслаждение от самого процесса, потому что в эти моменты я прикасаюсь к своей какой-то истинности, настоящести, я иду к себе в «здесь и сейчас».
Я придумала себе личный челлендж)) так занятно! 🔥
