Хочу поделиться, как я справилась с популярной в наше время проблемой — подросток и компьютерные игры.
Мой сын, подросток, много времени проводит за компьютером, играет по сети в популярную игру.
Учится хорошо, очень эрудированный, легко находит контакт с людьми, любит гулять, но всё свободное время дома посвящает игре и может просидеть до глубокой ночи.
В какой-то момент времени меня начало это напрягать. Я почитала информацию про игровую зависимость и медленно начала паниковать…
Поднимался страх, мне казалось, что если я прямо сейчас не приму меры, мой сын бросит учебу, не поступит в универ, вырастит неудачником и навсегда останется жить с нами, у него не будет хорошей работы, жены, детей, друзей. И всему виной буду я, плохая мать, которая вовремя не уберегла ребенка от страшной зависимости.
Первое, что было сделано, это разговор с сыном, про то, что он очень много сидит за компьютером и что было бы здорово больше общаться со сверстниками, начать посещать тематические мероприятия и тому подобное. То ли я не смогла подобрать нужные слова, то ли мне не удалось донести свою мысль, но сын ответил, что это всё мои беспочвенные фантазии, настаивал, что у него все нормально, и что я зря паникую, и никакой зависимости у него нет. А мне показалось, что он ещё больше стал сидеть за компьютером…
Вторая, третья попытка поговорить, и с его стороны начала возрастать агрессия, он уже не пытался мне что-то доказать, а просто сбегал в свой компьютерный мир… Я получила совершенно обратный эффект.
У меня внутри продолжала нарастать паника и ощущение потери контроля, были мысли забрать компьютер или другими силовыми методами решить вопрос. Отношения с сыном стали очень напряжённые…
4 года назад я познакомилась с 1 модулем GSR «Работа с собой» — это авторская методика, которая работает с внутренними состояниями. Очевидно, что мое отношение к ситуации мешало наладить контакт с сыном. С помощью 1 модуля GSR проработала свою панику.
Уникальность методики в том, что ее может освоить абсолютно любой дееспособный человек — следуешь алгоритму, топаешь по листикам и состояние переключается. Есть проблема, есть ты и есть листики, это всё, что нужно.
Самое интересное, что после проработки внутреннего состояния, вместо паники, внутри мне стало спокойно и включилось конструктивное мышление. Мне стало любопытно, а что же делает в своем виртуальном мире мой сын…
Узнать не чтобы впоследствии это запретить, а просто по-честному интересно. Когда я начала задавать вопросы сыну, поначалу он отвечал односложно, но видимо, почувствовав мой интерес, открылся и рассказал как там и что.
Оказывается, мир, в который он периодически погружается, это не просто игра, это целое сообщество единомышленников, турниры, мероприятия, где он архитектор, организатор, участник, а ещё есть реальные встречи и мне это кажется классным.
У меня такая гордость за сына появилась, я увидела его рост, его успехи. Мне понравилось то, что он там создаёт, а ещё он рассказал, что за компьютером он не только играет, а смотрит научные фильмы (так вот откуда он столько всего знает, а мне даже в голову не приходило).
На мои опасения по поводу того, что увлечение может перерасти в зависимость, сын тоже отреагировал адекватно — принял во внимание и пообещал, что будет побольше времени уделять реальности. Прошло уже полгода, так и делает.
Я не чувствую себя плохой матерью, мне за него не страшно, наоборот, хочется поддержать в его успехах. Контакт стал более открытым и доверительным. Я слышу его, а он слышит меня. И это так классно!
Сейчас думаю, откуда я взяла всю эту «дичь» про то, что он станет неудачником, или про то, что не поступит куда-нибудь…. Не знаю… Здорово, что сейчас у меня таких мыслей нет.
И получается, что именно это внутреннее состояние и мысли не давали мне реально посмотреть на ситуацию с сыном и выстроить контакт. Хотелось все отобрать и запретить, потому что паника, потому что страшно потерять контроль. Ответная реакция подростка была соответствующая — он огрызался, закрывался и вообще не хотел разговаривать.
После того, как я подобрала нужные слова, проявила искренний интерес, сын изменил свое поведение.
Интересно, что можно много чего про это почитать, послушать, поговорить и делать все по совету мамы, подруги, психолога, но думаю, что если у тебя внутри нет спокойствия и уверенности, то вряд ли в реальности можно получить устойчивый результат — это моё мнение.
Я рада, что у меня есть такой инструмент, как 1 модуль GSR, с которым можно естественно и безопасно трансформировать свои состояния, и делать шаги в реальности для изменения ситуации.
