Знакома ли вам такая ситуация: возвращаетесь с работы домой и думаете, как отдохнете после длинного рабочего дня или проведете время с ребенком, а заходите и видите разбросанные вещи, немытую посуду… Лично я в такие моменты срывалась и начинала кричать. Истеричка!.. или как говорил мне сын: «Мама, ты злая!»
Надо сказать, что я не какая-то злодейка, которая выискивает повод, чтобы покричать. Я люблю своего сына и после каждой такой ситуации мне было неуютно, чувствовала вину, что сорвалась на ребенка. Прочитав книги по популярной психологии, я начала в таких случаях разговаривать с сыном, пыталась объяснять, что не хотела на него кричать… просто внутри мне было плохо от того, что я увидела бардак в доме. Мы беседовали… но в следующий раз я снова кричала… или поймав себя на желании крикнуть, останавливалась и начинала злиться внутри, что приводило к обидам на ребенка. И какое-то время я его игнорировала, переставала разговаривать вообще.
Освоение навыка 1 модуля GSR не просто позволило мне понять, что же на самом деле происходит в такие моменты со мной и с нашими отношениями, а проработать свои чувства и получить совершенно новые отношения с сыном. Я забыла, когда последний раз слышала: «Мама, ты злая!». Сначала я работала с теми чувствами, которые поднимались внутри в таких ситуациях. Потом заметила, что причина моего крика была вовсе не в разбросанных вещах или немытой посуде. Происходило что-то на работе, что заставляло внутри напрягаться… и все это напряжение выходило криком, когда я приходила домой. А ребенок тут совсем ни при чем… Тогда начала работать с этим чувством напряжения на работе. В результате у меня сильно поменялось отношение к работе и отношения с коллегами. Работать стало интересно! Ну и домой приходила не уставшая и злая мама, а вполне себе веселая и полная сил. Вместе с сыном наводили порядок, готовили ужин и могли обсудить произошедшее за день.
Последний год я много внимания уделяю сыну, мне интересно узнать: «А как он видит этот мир?» Потому что начала понимать, что он отдельная уникальная личность, которую мне еще предстоит узнать. Для меня это что-то невероятное: учиться общаться с сыном, а не со своим представлением о нем! Это целый мир, не перестающий меня удивлять.
1 модуль творит чудеса! Начала я с отношений с сыном, потом работала с отношениями на работе, потом сменила профессию и много внимания уделяла росту дохода. Параллельно отношения с родителями стали очень теплыми и открытыми. Перестала бояться водить машину и продолжаю совершенствоваться в этом. Теперь пришло время полностью пересмотреть свое отношение к телу и питанию. С GSR жизнь становится интересной и насыщенной!
Бирина Юлия, 44 года, математик,
GSR-специалист и эксперт
Практикую GSR 5 лет
