Часто можно встретить такую ситуацию — если ты приверженец одного направления — это практически исключает тебя из любого другого направления. Практически невозможно открыто практиковать несколько техник саморазвития одновременно — ты станешь неугоден ни там, ни там.
Иногда я слышу опасения со стороны религиозных людей о том, что техника GSR может противоречить нормам и правилам религии. На этот счет я могу вас успокоить. Техника GSR абсолютно ничего не отрицает, ничему не противостоит и ничего не исключает. Вы можете свободно практиковать любой другой метод, придерживаться любого вероисповедания; GSR не противостоит ничему.
Это совершенно экологичный и безопасный способ работы с собой.
Это как ходить к психотерапевту. Или еще более простая аналогия — это как идти к стоматологу, когда у вас болит зуб. GSR — это такой способ лечения «зубов», просто «зубы» — это ваш внутренний мир. Когда он болит, ему тоже нужна помощь.
В начале работы с собой, у меня было много опасений и сомнений насчет того, насколько эта техника «вменяема», скажем так. Я не любитель эзотерики, я весьма прагматичный человек (а еще я врач, но всегда меня тянуло в познание себя, своей психики, своего внутреннего мира. И я находила много разных методик, способов работы с собой. И все они были, честно скажем, немного не от мира сего. Это всегда меня удручало, я не знала — есть ли какой-то другой способ работать с собой, более-менее адекватный, где ты не будешь похожа на сумасшедшего. И даже работа с психологом не выглядела для меня чем-то эффективным и результативным — решение одной моей проблемы годами — это не то, что мне подходит. Большинство моих проблем были такими, которые мне нужно было решить срочно, здесь и сейчас.
И вот на этой волне жажды самопознания и потребности в помощи, я наткнулась на метод GSR. По началу, когда знакомишься с методом, впечатление может быть неоднозначное. Странноватая техника, странноватая схема работы, какие-то странные слова про родовые сценарии, энергии и прочее. И когда с этим соприкасаешься поверхностно, это правда кажется чем-то очень странным и весьма эзотеричным. Но если вы работаете с собой, продвигаетесь в этом, меньше витаете в облаках и больше видите реальность как она есть, то есть вы становитесь все более и более осознанным человеком с помощью GSR, тем яснее становится, что это не эзотерика и не волшебство, не шаманство.
GSR — это очень эффективный вариант самопсихотерапии, можно сказать (если вы работаете с собой); и возможно самый эффективный способ работы со своей психикой; то есть такая альтернативная психотерапия, в которой нет места проживаниям, страданиям и многочасовым, многолетним сеансам; абсолютно самостоятельный и самодостаточный метод (вы можете делать сессию сами себе); это такой новый метод работы со своей психикой.
Осознанность, взрослая позиция, адекватное отношение к происходящему, к себе, к людям вокруг — это то, к чему стремятся многие люди сейчас, и большинство идут к этому годами, десятками лет, только в зрелом возрасте становясь более-менее осознанными людьми. С помощью GSR этот путь сокращается в несколько раз.
За 2.5 года в GSR я продвинулась в понимании себя и в адекватности, во взрослой позиции намного сильнее, чем за все время до этого. Более того, мне кажется, что мое развитие началось только по мере работы с собой с помощью GSR. Во всяком случае, из тех методов, которые пробовала я, этот метод оказался наиболее эффективен. При этом я по-прежнему интересуюсь йогой, медитациями, устройством мозга и способами влияния на мозг через поведение.
Но GSR — это наиболее эффективный способ решения любой внутренней проблемы, проблем во взаимоотношениях, на работе, с детьми, с дорогими людьми и это эффективный помощник в достижении любой цели. Поэтому, когда мне что-то действительно нужно решить или поменять, я делаю себе GSR-сессии.
Лучшее, что вы можете себе дать — это попробовать и прийти на сессию GSR хотя бы 1 раз.
