Одна из вечных проблем человечества — проблема отцов и детей.
Может ли она быть эффективно решена в современном мире? Конечно!
Как — читайте далее в статье.
Один из самых важных и обязательных этапов в отношениях с родителями, который является залогом конструктивных отношений взрослых детей и их родителей, — это сепарация.
В психологии личности «сепарация» — это процесс отделения ребенка от родителей, когда он постепенно становится самостоятельным и независимым человеком. Это касается и представителей западной культуры, где приветствуется быстрый переезд от родителей, финансовая автономность в молодом возрасте и смена ценностей с каждым новым поколением. И представителей восточной, где, наоборот, поддерживается следование традиционным ценностям и интеграция с родителями на протяжении всей жизни.
Сепарироваться от родителей, сохранив с ними близость и чувство принадлежности, — в нашей культуре почти невозможно.
Чаще мы встречаемся с двумя полярными позициями и всем тем, что посередине: слияние и нарушение границ с одной стороны и разрыв связи и отсутствие хоть какой-то поддержки и помощи — с другой.
Но без здоровой принадлежности, без ощущения поддержки своей семьи идти в собственную реализацию, в развитие и рост очень сложно.
В системе GSR каждый человек с помощью методики 1 модуля может работать самостоятельно со своими семейными историями, со своими чувствами, решая собственные детско-родительские и любые другие задачи.
Практики 1 модуля могут разобраться с собой, своей системой ресурсов и восстановить семейную и социальную принадлежность по собственным ориентирам.
Международный рекрутер Анна Кюркчю делится, как с GSR смогла пройти внутреннюю сепарацию с мамой, сохранив традиционный уклад совместной жизни, а также научилась опираться на свои ресурсы в карьере и семье:
«С детства мне казалось, что я всегда жила маминой жизнью, делала так, как она хочет, даже слушала музыку, которая нравится ей.
Повзрослев, стала замечать общую с нею боль, когда не получалось построить отношения с парнями, или схожую фрустрацию про деньги, как только менялась экономическая ситуация в мире.
Оглядываясь, вижу, что была лояльна к материнской закрытости от людей, излишней скромности в общении, замкнутости в желаниях.
Очень долго меня сопровождало чувство, что я не могу себе позволить быть счастливей, чем мама, и будто повторяю семейные неудачи.
В GSR-сессиях я стала прорабатывать данные чувства, становилась автономной от сложных состояний в контакте с мамой. Постепенно я стала меньше оглядываться на маму и строить жизнь, как хочу.
Практика GSR помогла найти собственные ресурсы улучшать отношения с мужчинами, я вышла замуж, переехала в Стамбул и родила ребёнка.
Благодаря глубоким проектам GSR проработала послеродовую депрессию, приняла в себе материнство, стала меньше уставать и проваливаться.
В отношениях с мамой я стала более устойчивой, она поддержала меня, оставила работу, переехала к нам и помогает с ребёнком.
На контрасте замечаю, что, прорабатывая сложные состояния про маму, удается давать гораздо больше свободы сыну, чем было у меня. Также позволяю себе быть более нарядной, контактной и легче завожу друзей.
Больше проявляю себя с мужем как красивая женщина, что ему очень нравится. Все больше опираюсь на себя, нашла работу и выстроила хорошие отношения с коллегами.
Проработав влияние маминой фрустрации, перестала покупать ненужные вещи «про запас» и терять деньги на скачках курса.
Мы живем семьей вместе с мамой, у нас близкие отношения, в то же время я устойчиво развиваюсь в карьере и семье независимо от тяжёлых материнских сценариев».
В этом примере мы наблюдаем, что методика GSR позволяет пройти этап сепарации с родителями, восстановить здоровое чувство принадлежности, личностно повзрослеть и решить свои социальные задачи.
А также, что очень важно, сформировать для своих детей более высокое качество отношений и дать больше поддержки их потенциалам.
