Система человека устроена иерархично от более глубоких уровней внутреннего мира к более поверхностным, близким к реальности. Это теория 1 модуля GSR.
Выставление симптома — это движение от поверхности в глубину, от неудовлетворенности внешним процессом, своим поведением к его причине: мы смотрим в реальность, видим то, что нас не удовлетворяет, что хотелось бы изменить и, прежде чем снимаем симптом, осознаем это, проливаем на эту область своей жизни свет своего сознания. То есть проходим через уровень информации. И уже потом через понимание этого процесса можем заглянуть глубже: что я чувствую, когда у меня в жизни — вот так (кричу на ребенка, болею, мало зарабатываю…)? Как бы мне хотелось и почему не получается сделать свои действия более конструктивными, эффективными? Здесь ловится чувство — симптом. Движение от сознания к бессознательному, от реальности во внутренний мир произошло последовательно по трем уровням.
После GSR-сессии симптом — бессознательная основа процесса — трансформирован. И теперь необходимо обеспечить движение в обратную сторону — из глубины на поверхность, из чувств в реакцию. Для этого нужно снова пройти уровень информации — осознать свои новые состояния, пронаблюдать их, проиндексировать, сделать анализ изменений. Если вы делаете это вдумчиво и внимательно, это, как правило, всегда ВАУ. Тогда каждая сессия становится ценной, тогда растет качество и глубина выставляемых симптомов. Тогда далее можно что-то изменить в реальности, в своем поведении, оперевшись на свои инсайты. Оптимально это делать в формате дневника.
Без анализа обеспечить себе реальные изменения гораздо труднее. Потому что упускается звено, связующее чувства и реакцию. А именно по изменению реакции мы чаще всего замечаем, что что-то поменялось.
Так ведение дневника завершает процесс работы над выставленной симптоматикой. И можно идти дальше… Если же не совершить такую работу, то пул новых состояний от сессий остается неосознанным и недоступным для реализации в своей жизни.
Я очень часто слышу от практиков 1 модуля и специалистов: «Только когда я написал отчет, я увидел, как многое на самом деле изменилось».
Пишите…
