Как вы относитесь к собственному телу? Нравится ли вам ваше отражение в зеркале?
В детстве ребенок осознает себя через тело, через его потребности. Он исследует себя, пробует, экспериментирует. У него еще нет таких понятий, как красивый — некрасивый, сильный — слабый, хорошо — плохо.
Ребенок принимает все.
Дальше родители, сверстники, воспитатели, учителя начинают «воспитывать», учить «уму разуму «, вводя в сознание маленького человека определённые понятия, нормы, правила. И начинается сверка, насколько он соответствует или не соответствует этим шаблонам. ⠀
Что делает ребенок, если он «не такой как все»? Чаще всего он закрывается, чувствует себя недостойным, боится проявиться, быть заметным. Такие дети чаще тихие, стеснительные, застенчивые. Они не могут постоять за себя, отстоять свою точку зрения. Сможет ли повзрослевший человек избавиться от всего этого «наследия»? Без специальной работы над собой — нет.
Такие мужчины неуверенны в себе, не могут построить свой карьерный рост, стать руководителем проекта. Нередко возникают сложности в создании семьи. Взять на себя ответственность и посмотреть в рождение детей чаще сложная задача.
Женщине в такой ситуации тоже непросто. Она часто не может найти свое место в жизни, реализоваться как женщина, жена и мама. Когда женщина не нравится себе, ей сложно наслаждаться жизнью. От того, насколько она принимает себя, зависит, что она может себе позволить, какой уровень жизни, какую зону комфорта создаст. Непринятие собственного тела может сказываться на гормональном фоне подростка и взрослого человека. Проблемы с кожей, сутулость, частые простудные заболевания, нерегулярный цикл… ⠀
В основе многих психосоматических состояний лежит непринятие себя, собственного тела. В моей практике много примеров, когда клиенты приходили с подобными запросами или глубокой причиной их различных состояний было именно непринятие. После проработки таких состояний появляется внутренняя уверенность, устойчивость в себе. У человека появляется возможность раскрыть свои способности и реализоваться. Посмотреть в собственный карьерный рост и создание семьи. После принятия собственного тела вы начинаете «слышать» и взаимодействовать со своим телом. Человек начинает понимать, что именно необходимо телу и в каких количествах. Какой продукт съесть решаете только вы, но теперь в осознанном состоянии.
