Результаты и достижения в спорте обеспечиваются не только за счет физической силы и имеющихся навыков, но в значительной степени зависят от психологического состояния спортсмена. В спорте важен правильный настрой, уверенность в своих силах и умение контролировать свои эмоции. Методика GSR помогает спортсменам
GSR-специалист Татьяна Мордвинова поделилась, как с помощью методики смогла справиться с послеродовой депрессией: «Моему сыну было 2 года, когда меня неожиданно стали настигать приступы апатии и бессилия. Уже через 2 месяца моих сил хватало только на самое необходимое, каждое утро я просыпалась
Жизнь непредсказуема и порой ставит нас перед лицом тяжелейших испытаний. Потеря близкого человека может перевернуть весь наш мир с ног на голову. Но даже в такие моменты у нас есть выбор, как справляться с горем и жить дальше. Метод GSR предлагает уникальный
Почему женщины после 35 часто скатываются в программы «увядания», при чем здесь наши предки и можно ли что-то с этим делать? Часть 1. Современная индустрия красоты и здоровья может сделать любую женщину «вечно молодой». Границы молодости подвинулись, женщина и в 60 может выглядеть
Помогаем себе при мигрени Компьютерная томография, реоэнцефалография, диета, пересмотр жизненного распорядка и куча таблеток – а мигрень никуда не уходит! Боль разрывает голову на куски, не дает думать и действовать, буквально отравляет жизнь. Причина безуспешной борьбы кроется на уровне подсознания, потому что
GSR-специалист Татьяна Мордвинова поделилась, как с помощью методики смогла справиться с послеродовой депрессией: «Моему сыну было 2 года, когда меня неожиданно стали настигать приступы апатии и бессилия. Уже через 2 месяца моих сил хватало только на самое необходимое, каждое утро я просыпалась
Отношения с противоположным полом. Для девочек папа — первый мужчина, с которого она берет образец своего будущего спутника, а для мальчиков папа – пример того, как надо относиться к женщинам. Халиулина Юлия, GSR-специалист, описала, как трансформировались ее отношения с мужем после адекватизации отца
Внутренняя защита Она формируется из внешней защиты отца, который поддерживает и не дает в обиду. Защита — это про ощущение уверенности и безопасности в мире в целом. Ирина Быстрова, GSR-эксперт, проанализировала случай из практики, когда сессиями про отца удалось восстановить внутреннюю безопасность и
Личные границы Папа объясняет и показывает, как с нами можно и нельзя обращаться, как отстаивать себя, не давать в обиду. Куратор GSR Ирина Комарова поделилась отзывом клиентки на сессию про папу, которого не знала, накануне свадьбы:⠀«Уже на следующий день появилось больше энергии,
Есть два подхода в работе с собой: адаптационный, который предлагает популярная психология и большинство других методик, и трансформационный, представленный в системе GSR. Адаптационный подход предполагает, что человек дает место чувствам внутри себя относительно разных событий и вырабатывает способы приспособления (адаптации) к этим
