О том, что зона комфорта не что-то безобидное. И какой подход к этому явлению у методики GSR.
Нас иногда смущает слово «комфорт». Кажется, что такое слово не может нести в себе негативный оттенок. На самом деле зона комфорта может быть деструктивной, страдающей, разрушающей, самоуничтожающей и тд. Смотря какие родовые ресурсы достались нам от нашей родовой системы.
Приведу пример. Человек всю жизнь проработал на одном заводе, даже в одном цеху или в одном КБ просидел. Это его зона комфорта. Длиной в 40 лет. Когда такого человека с почестями провожают на пенсию, вручив «ценный подарок и грамоту» — человека этот факт резко выдергивает из зоны комфорта и дальше начинается целая карусель деструктивных процессов. Человек чувствует ненужность, опустошение, невостребованность, оторванность от жизни и много всего не очень приятного.
Чем дольше человек находится в зоне комфорта, тем сильнее стресс после выхода из нее. Бывали случаи, люди даже умирали сразу после выхода на пенсию.
Что это значит? Это значит, что зона комфорта не такая уж и безобидная штука.
Мозг так устроен, что ему всегда нужно развитие. Для него конечная точка – это смерть. Мы живем, когда движемся. Заезженная фраза: движение –жизнь. Если у человека ушел интерес к новизне – это звоночек: а куда делся интерес к жизни, где он потерялся?
Цель – никогда не конечна. Это промежуточный этап движения по жизни. После одной цели сразу следует другая. И важно, чтобы цель была на интересе, на кайфе, не через неимоверные усилия и преграды, как у нас частенько бывает.
Создавать себе мотивацию и каждый день в нее двигаться — непросто. Находясь в зоне комфорта, решив, что у меня «и так все хорошо, мне больше ничего не надо» – человек начинает катиться в свою конечную точку – на кладбище.
В здоровом варианте, наш мозг всегда требует новизны и развития. Как ребенок, когда активно растет, у него нет похожих дней, похожих игр, похожих процессов. Нет конечных целей – достигнуть и застыть, как муха в янтаре.
Когда мы «зависаем» в зоне комфорта, чтобы не заснуть окончательно, мозг человека начинает «искать» проблемы. Например, страдания – сериальные или свои – не важно. Мозг их принимает за свои. Тогда его хоть что-то будоражит, он занят хоть чем-то «новым». Но засада в том, что это никуда не ведет. Это слив нашей энергии в помойную яму.
Существует много разных «сливов» избытка энергии, которая накапливается, когда мы сидим в зоне комфорта. Например, наши любимые алкогольные посиделки. Это сильнейший слив ресурса, да еще и вредный для здоровья.
Что же делать? Меняться, выходить из зоны комфорта, путешествовать, расширять свой кругозор, менять тропинки, по которым ходим, создавать новые знакомства, найти цель, которая мотивирует. Так наш мозг создает новые нейронные связи, растет развивается, живет.
Засада в том, что многие люди не знают, что хотят. Когда они работают на работе, там все понятно – начальник сказал куда идти и что делать – иду и делаю. Что я сам хочу – многих даже такая мысль не посещала. А если и посетила когда-то – человек отмахивается от нее, как от назойливой мухи. Что за шальная мысль? — пугается человек. У меня все хорошо, стабильная работа, 40 лет стажа, я уважаемый человек!
Очень сложно допустить мысль о том, чтобы просто остановиться и посмотреть – а что я хочу? А где здесь Я? Чем чревато, такое невнимание к себе? Человек, который за всю жизнь не понял себя, не познал, начинает перекладывать свою неудовлетворенность на других – на детей, на мужей и жен, на родителей. Такие они сякие, неблагодарные, не так воспитали и тд. Но ответственность только на самом человеке и больше ни на ком.
Методика GSR помогает человеку понять себя, слышать, принимать и любить себя, давать место своим желаниям, найти мотивацию жить, расти, меняться и улучшать своё внутреннее состояние. Автоматически будет улучшаться жизнь детей, не важно, какого они возраста — ведь поток жизни идёт от нас к детям (к сожалению, не наоборот).
