Долго думала, как рассказать о том, что мне дал 1 модуль простыми словами… И каждый раз у меня получалось что-то вроде этого.
Вот злитесь вы на своего ребенка, хотя конечно вы его любите… но периодически злитесь и кричите на него. От этого портятся отношения с ребенком, а вам бы хотелось сохранить теплые отношения, хотелось бы, чтобы ребенок вас тоже любил… Вы очень стараетесь не кричать, но срываетесь и после этого еще вините себя, что не достаточно хороший родитель. А иногда даже пытаетесь загладить свою вину.
И это повторяется снова и снова по кругу. Все ваши действия: крики, обвинения себя и попытки загладить вину — это следствия какого-то вашего внутреннего состояния. Следствия того, что вы чувствуете. Если вы внимательно прислушаетесь к себе, вы поймете почему вы злитесь. Убрав основу (то состояние, которое у вас запускает злобу, потом крик, потом вину), вы сможете заметить, что внешние причины, из-за которых вы злились, уже не вызывают в вас прежней реакции. И, как следствие, происходит сдвиг в ваших отношениях с ребенком. Вы становитесь чуть ближе друг к другу и есть шанс услышать самого ребенка, а не только свои чувство злости и вины. Да, дальше могут подняться другие состояния внутри вас, которые вы не замечали, пока злились. Но подход ровно тот же, находим некий корень и прорабатываем. Постепенно вы начинаете понимать, что ваши предыдущие отношения не имели ничего общего с самим ребенком. Он какой-то совсем не такой, каким вы его воспринимали раньше. Именно такое адекватное восприятие другого человека и делает 1 модуль GSR таким ценным.
Все тоже самое можно применить к любым отношениям: родители, супруги, друзья, партнеры, начальники, подчиненные, коллеги. Не ладится что-то с родителями настолько, что не хотите с ними общаться? Проработайте свое отношения с ними и вы увидите, насколько изменитесь вы сами. А от родителей вы сможете принимать их любовь и заботу.
Прорабатывая шаг за шагом свои чувства, вы постепенно перестаете зависеть от своего внутреннего состояния и начинаете смотреть в реально происходящее в вашей жизни. И тогда появляется шанс менять вашу реальность. Почему так происходит? Дело в том, что все наши действия во вне являются следствием нашего внутреннего состояния, следствием тех чувств, которые мы испытываем в тот или иной момент. Вспомните, что когда вы полны сил, все начинает спориться в ваших руках и даже как будто складывается само собой. а когда на душе кошки скребутся, все, совершенно все начинает вас раздражать, все валится из рук.
Вот примерно такое простое получалось у меня описание 1 модуля. И это все верно и написано простым языком. Но если оставить анализ 1 модуля в таком виде, то это очень поверхностно, самая верхушка айсберга. На самом деле все глубже и влияние 1 модуля на жизнь человека во много раз значительнее, чем это описание.
Тут важно заметить, что мое восприятие ценности 1 модуля меняется со временем. Чем дольше работаю с собой этим методом, тем более глубокие процессы начинаю понимать в себе и, соответственно, большую ценность начинаю осознавать. Последнее время, прислушиваясь к себе, ощущала очень ровное состояние. Вроде все хорошо, но с точки зрения неких социальных шаблонов моя жизнь не блещет каким-то разнообразием. И мои попытки смотреть в возможные пути развития или изменений натыкались на то, что, собственно, мне итак уже хорошо. Зачем напрягаться и куда-то стремиться? Попытка нащупать внутри себя мечту, к которой хотелось бы стремиться, провалились в корне. Все, что я когда-либо могла обозначить в качестве своей мечты, уже реализовано и уже не влияли на меня как мотивация. В частности, когда-то я мечтала жить на берегу моря в уютном домике. Эта мечта была реализована. Я 1,5 года прожила в Таиланде. К слову сказать, я не сразу осознала, что когда-то это было моей мечтой. А потом поняла, что на море меня даже несильно тянет и я там бываю очень редко, выезжала иногда посмотреть на закат. Ну и вернувшись из Таиланда, поняла, что внутри мне одинаково хорошо и в Сибири, и в Таиланде.
Новые мечты не возникали. Можно было придумать от головы что-то, но это все не зажигает изнутри так, чтобы я вставала по утрам и стремилась реализовать свою мечту. Тогда я перестала искать мечту и начала пристальнее смотреть в реальность. Как на самом деле я живу, что делаю, что меня окружает. Как я писала выше, практикуя 1 модуль, вы все лучше начинаете воспринимать реальность такой, какая она есть. И в какой-то момент у меня получилось честно описать для себя свою реальность, а она оказалась не такой радужной, как представлялась изначально. По сути, вся моя прошлая жизнь — некая иллюзия. Да, я что-то делала, чего-то добивалась, но это все не так важно, потому что лично мне это ничего не дало. Представьте некий механизм, который работает вхолостую. Вот примерно так я и ощущаю прожитую жизнь — жизнь, израсходованная вхолостую. По этому поводу внутри даже чувств особых не было: просто констатация фактов, такова моя реальность.
Признав это внутри себя, я встала перед выбором: «А как я хочу жить дальше?» Можно продолжать делать вид, что у меня все хорошо и день за днем вести вполне комфортный образ жизни, но не меняясь внутри никак. А можно начать искать возможности и учиться жить свою жизнь. Именно жить, а не проживать. Это сложно объяснить в словах. В чем разница этих двух путей?
Вот можно продолжить прибывать в иллюзии, держаться за свое ощущение «у меня все хорошо», даже поддерживать некий социальный статус — внешне, вроде, тоже все хорошо… Но это все «нереально» и снова не даст никаких изменений для меня, как все прошлые годы моей жизни.
А можно признать, что по сути сейчас я не живу, и любые проблески жизни — это счастье, но пока случаются лишь время от времени. И я пока не могу понять, как за них уцепиться и как это жить по настоящему. Но разницу внутри я уловила, и теперь сложно отказаться от ощущения «жить свою жизнь».
Подводя некий итог, 1 модуль GSR позволяет не только решить все свои проблемы и достигнуть своих целей. Все это путь к себе настоящему, про которого мы и не подозреваем, пока живем в своих иллюзиях. Насколько вы цените свою жизнь, настолько для вас и будет звучать ценность 1 модуля GSR. Но это только верхушка айсберга, потому что путь к себе не заканчивается вот этой точкой выбора иллюзии или реальности. Как жить в реальности, как в этом расти, что это вообще значит — это целая область для исследования. А ключом к этому прежде всего будет 1 модуль.
P.S. Есть еще один важный момент, который стоит отметить. Те, кто уже практикуют 1 модуль GSR, могут заметить это на себе. В простой схеме заложен очень глубокий смысл, который постепенно начинает раскрываться практикам по мере их работы с собой. Достаточно очень четко придерживаться схемы. Но, к сожалению, опыт показал, что это не так просто сделать в силу различных нарушений, которым человек обычно даже не придает значения. Поэтому само освоение 1 модуля GSR и наработка навыков уже вносит значительные изменения в жизнь человека.
