Мы понимаем, что рождения и смерти — это часть нашей жизни, о первом говорим много и с удовольствием, а о втором — редко и сложно. Почему сложно о втором? Потому что переживать потерю — это прикасаться не только к душевным ранам, но и к изменениям в реальности, к которым не готовы: финансовым, социальным, бытовым. В статье опишу, как GSR помогает пережить смерть близкого.
Самые сильные нарушения, которые встречала в практике, когда человек внутренне закрывается от горя. Защитные механизмы психики выключают из реальности, они помогают пройти похоронные этапы, но дальше не дают принять факт новой реальности без близкого. В народе еще говорят, что человек «не отплакал» и в каком-то смысле так и есть. Человек внутри по-прежнему живёт тем собой, который был вчера, год, 2, 3 назад… Адаптация к новой реальности идет слабо или никак. GSR-сессии в таких случаях снимают острые стрессовые состояния, восстанавливают внутреннюю устойчивость. Человек открывается чувствам, может отгоревать и тогда пойти с принятием нового пути без близкого, найти силы и строить свою жизнь дальше.
GSR-практик Евгения Хегай описала, как помогла ей GSR-сессия справиться с горем при потере отца:
«Мне позвонили, что умер папа. Ему было 65. Никто не ожидал. Когда мне сообщили эту новость, я была на звонке с Лилей Филипповой и мы собирались делать плановую работу. Вместо этого Лиля сняла с меня актуальное состояние шока. Состояние прорабатывали молча, пока я, взяв старшего сына, ездила к папе на квартиру. Успела попрощаться, прежде чем его увезли в судебно-медицинскую экспертизу.
Я знаю по своему опыту в прошлом, что столкновение с любой смертью, а особенно близкого человека, дает невыносимую тяжесть. Благодаря тому, что со мной прямо в моменте поработали, я не провалилась.
И еще одна ценность GSR — это сообщество. Людей, которые окажут адекватную и искреннюю помощь в любой момент. Возможность быть частью такого сообщества — бесценна.
Огромное спасибо Лилии за то, что оказалась рядом в этот момент и за своевременно проведенную сессию 🙏 ❤️»/
Кроме снятого стресса, Евгения также отметила не свойственные ей положительные моменты после сессии, которые разворачиваются со временем все больше:
«После сессии я чувствую внутри почти мужскую устойчивость, и это удивительное, не знакомое раньше чувство. Как будто внутри меня появилась опора, которая раньше была вынесена вовне в фигуру папы. Мы редко общались, но я где-то подспудно всегда знала, что в трудную минуту могу к нему обратиться. Теперь я понимаю, что могу обратиться к себе внутри, к этой устойчивой взрослой части, которую не отнять».
***
Таким образом, мы наблюдаем, что GSR-сессии помогают пережить горе на всех этапах его проживания и найти в себе новые опоры для улучшения жизни.
